Блог · Подготовка · Чек‑лист снаряжения

Что взять с собой в недельный треккинг‑тур

Коротко: лёгкий рюкзак 10–15 л, удобные ботинки или кроссовки с протектором, ветровка, тёплый слой и сменное бельё. Этого достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно в треккинге без тяжёлых рюкзаков.

Из мелочей пригодятся солнцезащита, аптечка, пауэрбанк и бутылка для воды. Полный чек‑лист мы присылаем после записи.

1. База: что должно быть у каждого

• рюкзак 10–15 л для дневного выхода;
• треккинговая обувь с протектором;
• ветровка и тёплый слой (флис/кофта);
• сменное бельё и носки;
• бутылка для воды или мягкая фляга.

2. Одежда: принцип слоёв

На маршруте комфортнее собираться слоями: базовый дышащий слой, утепляющий слой и защита от ветра. Даже летом в горах температура может заметно меняться утром и вечером.

Лучше взять лёгкие, быстро сохнущие вещи, чем один тяжёлый вариант «на всё».

3. Обувь: главный фактор комфорта

Подойдут ботинки или кроссовки для треккинга, если подошва цепкая, а посадка стабильная. Перед поездкой обувь важно разносить, чтобы избежать мозолей и боли в стопах на длинных переходах.

Дополнительно возьмите запасные носки и пару пластырей — это маленький, но очень полезный резерв.

4. Мелочи, которые спасают день

• солнцезащитный крем SPF 30+;
• кепка/панама и очки;
• аптечка с личными препаратами;
• пауэрбанк и кабель;
• лёгкий перекус в кармане рюкзака.

5. Что обычно берут лишнего

Чаще всего перегружают рюкзак дублирующими вещами: лишними «городскими» комплектами одежды, тяжёлой косметикой и объёмной техникой. Для радиального треккинга лучше держать набор компактным и функциональным.

Чем легче дневной рюкзак, тем проще держать темп и получать удовольствие от маршрута.

Частые вопросы

Нужен ли треккинговый рюкзак с жёсткой спиной?

Для недельного тура с радиальными выходами обычно достаточно лёгкого удобного рюкзака. Главное — комфортная посадка и правильное распределение веса.

Можно ли идти в обычных городских кроссовках?

Лучше не стоит. На тропе важны сцепление и стабильность, поэтому безопаснее обувь с протектором.

Сколько воды брать на дневной выход?

Обычно 1–1.5 литра на человека, а в жаркую погоду — ближе к верхней границе.